├ 風邪の対策

咳にはアロマ吸引を | アロマインへ―ラー

咳にはアロマ吸引を | アロマインへ―ラー

風邪をこじらせたり、しつこい風邪を引いたあとに、のどや胸まわりに痰がつまって、咳が残ることってありませんか?ひどい咳は、眠れなかったり、みぞおちあたりの筋肉痛などの二次被害もあり、本当に辛いですよね。

そんなときは、香りを鼻から直接嗅ぐアロマ吸引法がお勧めです。精油成分が直接のどや肺に作用し、痰の排泄を促し、気道をゆるめて、咳を落ち着かせてくれるでしょう。

アロマバス半身浴 | 咳やのどの痛みなど、風邪の引き始めに。

アロマバス半身浴 | 咳やのどの痛みなど、風邪の引き始めに。

咳やくしゃみ、のどの痛み…「もしや風邪をひいてしまった?!」
こんな危機感を抱いた風邪のひきはじめは、これ以上ウィルスを身体に広げないための初期対応が大切です。早々に風邪ウィルスを撃退させるには、免疫力をアップさせて、のどの炎症を和らげ、痰を取り除くことがコツ。そして、からだをあたため、ぐっすり休む。今日は風邪のひきはじめに効果的な精油をご紹介します。