慢性の肩こりや腰痛、冷えを解消する万能アロマバームのレシピをご紹介します。

からだを温めて、筋肉にじんわり働きかけ、慢性の肩こりや痛みの解消に役立つ精油についてはこちらの記事をご参考ください。

アロマバームの利点は、持ち運びの便利さと使い勝手の良さにあります。

身体がポカポカ温まる万能アロマバーム | 慢性の肩こりや腰痛、冷えの解消に

材料

A　植物油

• マスタードオイル 20ml
• ブラックシードオイル 10ml
• ビーズワックス 小さじ1

B 　精油

• シナモンリーフ　3滴
• クローブ　3滴
• ジンジャー　5滴
• ブラックペッパー　5滴
• タイム　4滴
• マージョラム　7滴
• マンダリン　8滴
• ラベンダー　3滴
• ウインターグリーン　5滴
• シトロネラ　2滴

1．材料Aをアロマポットや湯煎にかけ、ビーズワックスが溶けるまでよく混ぜる。

2．ビーズワックスが溶けたら、火からおろし、Bの精油を加え、よく混ぜ合わせ、容器に入れ、自然に固まるまで放置する。

血行促進、鎮痛、免疫力アップを目的に、各精油をチョイス。甘く優しい香りで心もほっこりできるよう工夫しました。
局所用に、精油の希釈率5%と強めの濃度ですが、よく効きます！

寒さや疲れでつらい症状の際に気になる患部に擦り込むように塗布してください。香りがマイルドなので、寒い日のお出かけ前でも使えます。

注意点:　

• ウィンターグリーンの主成分はサリチル酸メチルです。アスピリンアレルギーの方には使えません。
• シナモンリーフ、クローブ、シトロネラなどは、皮膚への刺激になる場合があると言われています。多くの場合は問題ありませんが、免疫力が下がっている方、また、肌が敏感な方は、希釈濃度を工夫するなどご調整ください。精油の使用はあくまでも自己責任でお願いいたします。