├ 肩凝りや疲れの解消

アジアンマッスルバーム| スポーツ後の筋肉痛解消、急性の腰痛、寝違いに。

アジアンマッスルバーム| スポーツ後の筋肉痛解消、急性の腰痛、寝違いに。

秋は、「スポーツの秋」とも言われるように、運動会や体育の日もあり、スポーツに勤しむ方も多いのではないでしょうか。
今日は、スポーツ後の筋肉痛や筋肉疲労を和らげる「アロママッスルバーム」を作ってみます。
こちら、歩き疲れや寝違い、急性の腰痛や肩こりにも有効ですよ。

手作りマグネシウムオイル | 半身浴に使えるエプソムソルトの裏ワザ

手作りマグネシウムオイル | 半身浴に使えるエプソムソルトの裏ワザ

マグネシウムオイルとは、塩化マグネシウムの濃縮ローションで、主に筋肉痛やコリの緩和に利用されます。感触がオイルを塗った時のような感じがあるので、”オイル”と名付けられていますが、油分はありません。
今日は、このマグネシウムオイルを手作りして、筋肉痛や筋肉疲労を解消させる効果的な使い方をご提案します。